Conceptos Categóricos

ENTRENAMIENTO CON INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

Londres, Reino Unido: El entrenamiento con intervalos de alta intensidad mejora el acondicionamiento cardiorrespiratorio, los parámetros antropométricos, el control de la glucemia, la función vascular, la función cardíaca, la frecuencia cardíaca, los marcadores inflamatorios, la capacidad de ejercicio, la masa muscular, los niveles de ansiedad y el grado de depresión, en comparación con controles no activos. En comparación con controles activos, el método mejora el acondicionamiento cardiorrespiratorio, la concentración de marcadores inflamatorios y la estructura muscular.

Profundizar

Fuente científica:
Journal of Sports Sciences
38(4):430-469
Título original
Can High-Intensity Interval Training Improve Physical and Mental Health Outcomes? A Meta-Review of 33 Systematic Reviews Across the Lifespan
Título en castellano
¿Puede el Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad Mejorar la Salud Física y la Salud Mental? Una Metarrevisión de 33 Revisiones Sistemáticas con Participantes de Todas las Edades
Palabras clave
entrenamiento con intervalos de alta intensidad, actividad física, acondicionamiento cardiorrespiratorio, ejercicio anaeróbico, metarrevisión
Key Words
high-intensity interval training, physical activity, cardiorespiratory fitness, anaerobic exercise, meta-review
Autores
Stubbs B, Mondelli V, Martland R
Dirigir correspondencia a:
Rebecca Martland, King's College London Department of Psychosis Studies, Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience (IoPPN), Londres, Reino Unido
Patrocinio
De organismos de salud pública y de otras entidades públicas.
Conflicto de interés
No declarado.
Institución
Kings College London


Imprimir esta página

ReSIIC editado en las especialidades:

K.gif MD.gif   AP.gif C.gif Ep.gif Ge.gif MF.gif OT.gif OO.gif SM.gif 



Comprar este Resumen SIIC (ReSIIC)
El Resumen SIIC en castellano comprende
3.22 páginas impresas en papel A4
Otros artículos escogidos
Los ReSIIC en castellano son resúmenes elaborados por el Comité de Redacción Científica de SIIC en base al texto original completo publicado por la fuente editorial.
Los redactores no vierten opiniones personales.


ua31618